Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Une idée de Chantal amie du groupe FB :
Pancakes à la farine de pois chiche
ici
Pâte à tartiner aux pruneaux
ici
Une orange
Ce midi PL
Galettes de céréales
ici
servies avec des épinards
Un petit bol de fromage blanc avec un filet de miel et cacao 100%
Ce soir GP
Seitan bourguignon (recette à venir)
servi avec de la semoule d'orge
Une pomme
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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