Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au yaourt aux 3 riz
ici
Carougnac
ici
Ce midi PL
Clafoutis soufflé au jambon
ici
Salade d'endives aux noix
Une orange
Ce soir GP
Vermicelles de soja au poulet à la thaïlandaise (recette à venir)
Compote de poires maison à la badiane
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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