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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 5 janvier 2019

Menu festif IG bas du samedi 05 janvvier 2019

Bonjour la maisonnée !
Je pense que nos organismes ont besoin d'un peu de repos après toutes ces agapes.
Je vous propose un menu calme mais néanmoins gourmand, et puisque demain c'est l’Épiphanie, la frangipane sera mise à l'honneur au dessert (vous pourriez y glisser une fève pourquoi pas !).



Entrée
Petite salade de crabe et quinoa parfumée d'amandes
ici














Plat
Jambon au Porto
ici







 





servi avec des bouquets de chou-fleur


Dessert
Frangipane et pommes
ici


















Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Vero5 janvier 2019 à 11:02

    Bonjour Dog
    Merci pour vos menus variés , sains et délicieux. Ils sont vraiment une source d'inspiration pour moi ét une aide précieuse pour manger en Ig bas.
    Vos articles réguliers sur la nutrition sont également très intéressants
    Belle et heureuse année 2019
    Vero.

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    Réponses
    1. Dog5 janvier 2019 à 11:41

      Merci Véro, je suis touchée !
      Belle et douce année à vous également.

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