Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150 tartinées de purée d'amandes
Une pomme
Ce midi PL
Dos de cabillaud au chorizo
ici
Salade d'endives
Un petit morceau de gruyère
2 carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Soupe toute prête (composition OK) ou sortie du congélateur
Émincé de volaille au curry et lait de coco
ici
servi avec du riz Basmati
1/2 mangue
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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