Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 02 octobre 2025

 Bonjour à vous !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
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Confiture/compote automnale figues fraîches, poires et pommes

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Repas protido lipidique (PL)
Filet mignon de porc à la sichuanaise
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Salade verte
Prunes

Repas glucido protidique (GP)
Cabillaud aux épinards et haricots blancs, sauce coco
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Un yaourt soja avec une ou deux gouttes d'extrait d'amandes amères

Bon appétit !