Menu IG bas rapide à faire du mercredi 29 octobre 2025

 👋Bonjour les amis !
Ce n'est pas parce qu'on est pressé 🚶 qu'on ne doit pas bien manger. 

Voici une sélection de quelques recettes vite préparées et que vous pouvez aussi anticiper.

Allez, on passe en cuisine en vitesse !

Petit déjeuner protido lipidique (PL)
Bowlcake
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Repas protido lipidique (PL)
Filets de poisson panés à la moutarde
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servis avec un mélange de haricots verts et flageolets (conserve)
Une pomme

Repas glucido protidique (GP)
Soupe toute prête (composition ok) ou portion sortie du congélateur
Pâtes à la vénitienne
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Un kaki

Vous cherchez d'autres idées ? Pensez à aller voir du côté de nos idées de menus archivés.
✔ Menu vite fait du mercredi 15 novembre 2017 
✔ Menu vite fait du mercredi 25 octobre 2017
✔ Menu vite fait du mercredi 05 novembre 2018

Bon appétit !