Menu vite fait IG bas du mercredi 22 octobre 2025

 Bonjour les amateurs d'IG bas !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Pain aux farines de blé T150, orge et deux sons (tranches sorties du congélateur)
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Beurre de cacahuètes (soyez prévoyant et faites-le vous-mêmes)
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Repas protido lipidique (PL)
Filets de poulet au madère
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Haricots verts
Une poire

Repas glucido protidique (GP)
Dahl de lentilles corail, épinards et lait de coco
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Raisin

Bon appétit !