Des recettes IG bas vite faites pour ce mercredi 18 mars 2026

Pas toujours facile de trouver l’inspiration chaque jour pour les repas.

Et lorsqu'on n'est pas motivé, c'est encore plus compliqué.
Voici quelques idées qui pourront sûrement vous aider, en cas de panne !
Avec en plus, une toute nouvelle recette vite faite

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Pain à la farine de kamut (tranches sorties du congélateur)
La recette du pain

Purée d'amandes
Une boisson chaude

Repas protido lipidique (PL)
Oeufs cocotte à la crème de moutarde, tomates séchées et parmesan (recette à venir)

Salade verte
Pomme

Repas glucido protidique (GP)
Soupe toute prête (composition ok) ou portion sortie du congélateur
Jambon blanc dégraissé
Houmous de haricots blancs
Le houmous ici

servi avec des wasas Léger
Une poire

Si vous cherchez des idées supplémentaires de menus IG bas vite faits
🍴 Mercredi 04 mars 2020
🍴 Mercredi 10 mars 2021
🍴 Mercredi 02 mars 2022

Bon appétit !