Vendredi 06 mars 2026 - On mange IG bas et végétarien

 Des recettes gourmandes avec des produits de saison.

Et on délaisse la viande. 
Voici le programme proposé pour aujourd'hui

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à l'épeautre intégral
La recette du pain

Verrine chocolat, noisettes, fruits rouges
La verrine ici

Repas protido lipidique (PL)
Cake à la roquette, noix et pistaches
Ici pour la recette

Assiette de crudités
Pamplemousse

Repas glucido protidique (GP)
Velouté de céleri rave, panais et amandes
Pour le velouté

Sauce potimarron et tomates
Ici pour la sauce

servie avec des pâtes
Un yaourt nature 0%

D'autres menus végétariens IG bas
✏ Vendredi 14 mars 2014
✏ Vendredi 06 mars 2015
✏ Vendredi 04 mars 2016

Bon appétit !