Lundi 09 mars 2026 - On fait léger avec des petits indices glycémiques

 Voici un bon menu pour démarrer la semaine du bon pied !
- Un pain au levain maison servi avec un fromage végétal
- Une toute nouvelle recette de bricks qui va sûrement titiller vos papilles
- Et un joli gratin végé pour se régaler

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Boulot au levain naturel, farine d'orge et graines d'amarante
La recette du pain

Fromage de noix de cajou
Ici pour le fromage végétal

Repas protido lipidique (PL)
Radis rose
Bricks à la viande et aux épices (recette à venir)

Salade verte
Une orange

Repas glucido protidique (GP)
Gratin de campagne aux poireaux, fanes de radis et orge mondé
Les détails du gratin

Une poire

Des repas à petits IG des années précédentes
🚩 Lundi 13 mars 2017
🚩 Lundi 05 mars 2018
🚩 Lundi 11 mars 2019

Bon appétit !