Le tableau des IG a été mis à jour : plus d'infos sur les céréales (farines et flocons), de nouveaux sucres... avec modération. Il est pour vous !
P'tit déj
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Wasas Fibres 24 tartinées de fromage végétal au tofu
ici
Une compote de fruits rouges maison
Thé
Ce midi
Gâteau invisible aux courgettes
ici
Salade verte
Figues fraîches
Ce soir
Poêlée de crevettes et poivrons au vermicelle de soja
ici
Un yaourt 0% ou soja avec du cacao 100% et une pincée de sucre de coco
Bonne semaine !
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