Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux 4 céréales et une graine
ici
Compote de fruits secs au jus d'orange
ici
Thé
Ce midi PL
Une assiette de crudités
Salade d'orge mondé (recette à venir)
Une poire
Ce soir GP
Choucroute au tofu fumé
ici
Un yaourt soja avec un peu de noix de coco râpée
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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