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Brioche michalak - Quinoa aux légumes - Morue à la jamaicaine - Soupe de mangues

30 sept. 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 30 septembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux 4 céréales et une graine
ici













Compote de fruits secs au jus d'orange
ici













Thé


Ce midi PL
Une assiette de crudités
Salade d'orge mondé (recette à venir)














Une poire


Ce soir GP
Choucroute au tofu fumé
ici
















 Un yaourt soja avec un peu de noix de coco râpée




Bonne journée !

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