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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 16 septembre 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 16 septembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Flan de riz noir vénéré
ici













Une pomme
Thé vert


Ce midi PL
Salade de tomates
Flan de brocolis aux accents du sud
ici












Une nectarine


Ce soir GP
Salade de fonds d'artichauts (idée d'assaisonnements sans gras ici)
Pâtes fraîches
ici













Servies avec une sauce/coulis tomate à l'italienne (recette à venir)











Un yaourt 0% mixé avec des framboises surgelées et un peu de cacao 100%



Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Chantal Grante16 septembre 2016 à 11:47

    Coucou DOG ....Que cela semble bon, surtout le flan du sud au brocoli et la sauce italienne hmmmmm hâte de voir la recette !!!! Merci pour le blog vraiment génial ....

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