Menu végétarien IG bas du vendredi 16 septembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Flan de riz noir vénéré
ici

Une pomme
Thé vert


Ce midi PL
Salade de tomates
Flan de brocolis aux accents du sud
ici

Une nectarine


Ce soir GP
Salade de fonds d'artichauts (idée d'assaisonnements sans gras ici)
Pâtes fraîches
ici

Servies avec une sauce/coulis tomate à l'italienne (recette à venir)

Un yaourt 0% mixé avec des framboises surgelées et un peu de cacao 100%



Bonne journée !