Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche tressée
ici
Compote de poires maison à la badiane
Ce midi PL
Tarte d'épinards sans pâte gratinée au camembert
ici
Salade de mâche, vinaigrette à l'huile essentielle d'orange
Un yaourt nature
Ce soir GP
Soupe de légumes (poireaux, carottes, navets)
Galettes amarante et petits pois
ici
Ananas frais ou surgelé
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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