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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 27 mars 2017

Menu à très bas IG du lundi 27 mars 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Milk shake chia, son d'avoine et pomme
ici
















Quelques noix de cajou
Un thé vert


Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Brandade de poisson au chou fleur
ici













 Clémentines


Ce soir 
Soupe poireaux, lentilles corail, courgette (surgelée)












Coupelle d'avocat au crabe
ici









Un yaourt soja mélangé avec une compote maison ou sans sucre ajouté




Bonne semaine !

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