A B C vos IG: Vos menus Ig Bas du mardi 7 mars 2017

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 7 mars 2017

Vos menus Ig Bas du mardi 7 mars 2017

Bonjour la maisonnée !

Aujourd'hui nous pensons à Bibi !

Hello Bibi, tu nous manques! J'espère que tu passeras par ici aujourd’hui !

Nous te souhaitons un très bon anniversaire et nous t'envoyons mille bisous!

Et pour ce mardi,

Connaissez-vous les aliments qu'il ne faut pas laver et pourquoi?

La viande : avec l'eau, les microbes se multiplient

Les oeufs : la coquille est poreuse, il ne faut pas d'eau

L'avocat : grâce à sa peau, il ne faut pas le laver

Les oignons : il ne faut les laver car ils sont épluchés

L'orange : elle est protégée par sa peau à moins que vous l'employez telle quelle

La carotte : seulement si elle vient de votre jardin : vous êtes sûre qu'il n'y a pas de pesticides et en plus vous l'épluchez ou la brosser

Le melon : il est protégé par sa peau épaisse

Belle semaine !