Menu vite fait IG bas du mercredi 1er mars 2017

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj PL
Jus de fruits
Gâteau de quinoa (préparez-le la veille ou l'avant-veille, ce sera parfait et vous n'aurez plus qu'à déguster)
ici

Café


Ce midi PL
Poêlée de foies de volaille
ici

Salade verte
Une pomme


Ce soir GP
Une soupe de légumes toute prête (composition OK)
Filet de poisson vapeur, servi avec une sauce câpres
ici

Riz Basmati
Un kaki




Bonne journée !