image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 24 mai 2018

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 24 mai 2018

Bonjour la maisonnée !
L'avantage du sarrasin, c'est de pouvoir le déguster aussi bien en version sucrée que salée.


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
ici















 
tartinés avec un yaourt soja mélangé avec cacao et un filet de miel d'acacia


Ce midi PL
Gratin de tagliatelles de courgettes au tofu et à la tomate
ici










Salade verte
Fraises


Ce soir GP
Crêpes de sarrasin et lin fourrées
ici










Un flan maison
ici






 









Un kiwi




Bonne journée !

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