Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Crumpets (pensez à en congeler pour en avoir toujours de dispo)
ici
Une compote sans sucre ajouté
Ce midi PL
Omelette pizza
ici
Salade de concombre
Une orange
Ce soir GP
Spaghettis aux courgettes et pignons de pin
ici
Un petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec un peu de cacao 100% et un filet de miel d'acacia
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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