Menu à très bas IG du lundi 07 mai 2018

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux graines de quinoa et lentilles corail
ici

 

Lait d'amande au cacao 100% (recette du lait d'amande ici)


Ce midi PL
Salade de concombre
Filets de volaille au lard et crème parfumée
ici

servis avec des haricots verts
Premières fraises !


Ce soir GP
Salade de betteraves crues (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Tofu yassa
ici

 






servi avec du quinoa
Une pomme




Bonne semaine !