Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux graines de quinoa et lentilles corail
ici
Lait d'amande au cacao 100% (recette du lait d'amande ici)
Ce midi PL
Salade de concombre
Filets de volaille au lard et crème parfumée
ici
servis avec des haricots verts
Premières fraises !
Ce soir GP
Salade de betteraves crues (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Tofu yassa
ici
servi avec du quinoa
Une pomme
Bonne semaine !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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