Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain brioché au riz Basmati complet
ici
Crème d'azukis
ici
Ce midi PL
Cake salé
ici
servi avec une salade de radis noir et betterave crue râpés
Un yaourt soja
Quelques cerises
Ce soir GP
Poisson poché au bouillon parfumé
ici
Spaghettis de courgettes
ici
Ananas décongelé
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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