Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la farine de blé T150, lupin et orge
ici
Carougnac
ici
Ce midi PL
Salade de betterave crue
Gratin de blettes
ici
Salade verte
Une pomme
Ce soir GP
Pakoras aux graines de soja vert
ici
Purée de carottes
ici
Un petit pot de fromage blanc 0% mixé avec des framboises surgelées
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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