Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150 tartinées d'un peu de purée d'amandes
Une pomme
Ce midi PL
Salade de concombre
Poêlée de foies de volaille
ici
Un yaourt nature
Deux carrés de chocolat 70% minimum
Ce soir GP
Poisson fumé
Épinards surgelés
Purée de lentilles corail
ici
Fraises
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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