Menu végétarien IG bas du vendredi 25 avril 2025

 Bonjour !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes
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Confiture compote aux fruits rouges et jus de pomme
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Une poignée d'amandes

Repas protido lipidique (PL)
Salade de concombre
Galettes de quinoa aux haricots verts
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Champignons de Paris au vin blanc
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Une orange

Repas glucido protidique (GP)
Tajine de seitan et petits pois
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servi avec de la semoule (recette en cuisson rapide, sans couscoussier ICI)
Un petit bol de fromage blanc 0% avec quelques gouttes de vanille

Bon appétit !