❄️ Le froid ne se fera pas attendre ! Pieds et mains sont les premiers à en subir les conséquences !
Je vous propose quelques astuces pour que vos orteils se sentent beaucoup mieux !
Bien se masser les pieds :
Si vous avez tendance à avoir les pieds froids, pensez à stimuler votre système circulatoire, par le biais d'un massage. Une ou deux fois par jour, utilisez une crème hydratante ou un baume chauffant pour faire des mouvements circulaires sur la plante de vos pieds et vos orteils.
Investir dans un rocking chair :
Le rocking chair est l'allié idéal pour des pieds qui se réchauffent. Contrairement à une chaise classique, il permet à votre corps d'être toujours en mouvement et donc à votre sang de circuler plus facilement vers vos pieds et orteils.
Se lever du canapé :
Lorsqu'il fait froid, on a tendance à rester bien au chaud sur le canapé, les jambes sous un plaid. Pourtant, si vous avez froid au pied, pensez à vous lever régulièrement, à marcher un peu chez vous avant de vous rasseoir. Cela leur permettra de se réchauffer.
Faire un bain de pieds :
Le bain de pieds n'est pas qu'une astuce beauté, c'est aussi un excellent moyen de réchauffer ses pieds. Attention néanmoins à ne pas mettre de l'eau trop chaude, mais seulement entre 37° C et 39° C, soit la température de votre corps. Le bain de pied est efficace si vous enfilez immédiatement des chaussettes, après les avoir bien séchés.
Mettre du talc dans vos chaussures :
Le talc aspire l'humidité et est donc idéal si vous avez les pieds froids. En effet, cette sensation est souvent accentuée par l'humidité du sol, chez vous ou plus souvent dehors. Alors, pensez à mettre un peu de talc sur la semelle intérieure de vos chaussures.
Prendre les escaliers plus souvent :
Lorsqu'on a les pieds froids, il est important de bouger. Privilégiez donc les escaliers à l'ascenseur quand vous le pouvez.
Bouger ses orteils :
Si vous êtes assis une grande partie de la journée, vos pieds auront tendance à se refroidir plus facilement. Pensez à bouger régulièrement vos orteils pour stimuler la circulation de votre sang.
Changer vos chaussettes et collants :
Parfois, la sensation de pieds froids peut être aggravée par l'utilisation de chaussettes ou de collants trop serrés. Si c'est votre cas, changez les pour une taille supplémentaire et vous aurez moins froid.
🙏 Bonne semaine !
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