Il y a des jours où tout s'enchaîne très vite et nous devons tenir le rythme. 🏃➡️
Mais pas question pour autant de céder aux appels de l'alimentation ultra-transformée. 🍔
Il y a des solutions faciles à mettre en œuvre pour manger sainement malgré tout.
Regardez plutôt !
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Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Biscottes T150 avec purée d'amandes
Une compote sans sucre ajouté
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Repas protido lipidique (PL)
Jambon cru
Salade d'endives, pomme et noix
La recette de salade d'endives ici
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Un expresso avec un carré de chocolat noir 70% minimum
Repas glucido protidique (GP)
Soupe toute prête (composition ok ou portion sortie du congélateur)
Sarrasin au colombo
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Un skyr
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Bon appétit !
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