On fait léger et IG bas en ce lundi 17 novembre 2025

 De tout petits IG et toutes sortes d'idées pour sourire en voyant son assiette ! 🙂​
Au menu d'aujourd'hui, des crêpes 🥞 une omelette 🥚​ un dhal et des champignons 🍄 farcis

Allez voir de plus près les recettes ! 👀

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la farine d'orge mondé
Recette des crêpes

servies avec une crème d'azukis
Pour faire la crème d'azukis

Repas protido lipidique (PL)
Salade de betterave crue râpée
Omelette aux chicons (endives) au jambon maigre

Les détails de la recette

Salade verte
Une grenade

Repas glucido protidique (GP)
Dhal aux lentilles
Recette ici

Champignons farcis aux anchois

La recette des champignons

Clémentines

Voici quelques menus supplémentaires avec des petits IG
⇫ Menu à très bas IG du lundi 13 novembre 2017
⇫ Menu à très bas IG du lundi 23 novembre 2020
⇫ Menu à très bas IG du lundi 26 novembre 2018

Bon appétit !