✋ Une nouvelle semaine qui démarre et un nouveau mois. 👍
Si vous avez prétexté d'Halloween pour manger plein de bonbons (berk !!)... voici un menu parfait pour vous remettre dans le droit chemin des petits indices glycémiques ! ✌
Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à l'orge mondé, soja et lupin
La recette du pain
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à l'orge mondé, soja et lupin
La recette du pain
Avocat écrasé avec sel, poivre, curcuma
Repas protido lipidique (PL)
Salade de radis noir
Ragoût de haricots blancs à la toulousaine
Le ragoût IG bas
Salade de radis noir
Ragoût de haricots blancs à la toulousaine
Le ragoût IG bas
Salade verte
Une pomme
Une pomme
Une grenade
Vous voulez encore d'autres idées de menus avec des petits indices glycémiques ? Il suffit de demander !
Bon appétit !
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