Vendredi 21 novembre 2025 : on fait végétarien aujourd'hui !

👋​ Comme tous les vendredis, nous vous proposons des idées pour composer un menu équilibré végétarien

Aujourd'hui vous allez découvrir différentes recettes 😋 : des barres muesli, des galettes salées, un plat de chou fleur aux oignons et une soupe bien nourrissante 

Voyons les détails ​
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Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Barres muesli
Ici la recette de ces barres

Un chocolat chaud (lait d'amandes et cacao en poudre 100%)

Repas protido lipidique (PL)
Galettes de quinoa et lentilles corail
La recette des galettes

Chou fleur à la crème d'oignons
Cliquez ici pour la recette

Salade verte
Une poire

Repas glucido protidique (GP)
Soupe au chou et haricots en grains
La recette de soupe

Un pamplemousse

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Bon appétit !