Vendredi 27 février 2026 - C'est végé aujourd'hui et c'est IG bas !

 On finit la semaine avec des idées de menus végétariens.
De bonnes idées et peut-être pour vous de belles découvertes à tester en famille.

Car oui, toute la famille peut manger IG bas

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Matefaim
La recette ici

Une boisson chaude

Repas protido lipidique (PL)
Tarte aux poireaux moutardés en crumble
La recette de la tarte 

Salade verte
Orange

Repas glucido protidique (GP)
Galettes de pois cassés
Les galettes

Carottes à la crème et au cumin
Ici pour les détails

Petits suisses 0%
Ananas

Vous cherchez d'autres idées végétariennes IG bas ?
☍ Vendredi 10 février 2023
☍ Vendredi 09 février 2024
☍ Vendredi 21 février 2025

Bon appétit !