La Chandeleur en version végétarienne pour ce menu IG bas du vendredi 06 février 2026

 On continue sur la thématique de la Chandeleur
👉 Cette fois-ci c'est végétarien : ce sera crêpes au petit déjeuner et pour le repas du midi.

Avouez qu'il y a pire comme période dans l'année ?!

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la farine T150, lupin et crème d'orge
ici la recette

Confiture d'oranges amères
La confiture ici

Repas protido lipidique (PL)
Gâteau de crêpes aux épinards
La recette 

Salade verte
Un yaourt grec

Repas glucido protidique (GP)
Soupe pois chiches et tomates
La soupe ici

Râpé de chou au lait de coco
Le râpé ici

1/2 mangue

D'autres menus végétariens IG bas ici :
☝ Vendredi 05 février 2016
☝ Vendredi 06 février 2015
☝ Vendredi 07 février 2014

Bon appétit !