On est jeudi 19 février 2026 - C'est sans gluten, c'est sans lactose, c'est IG bas

🤔​ Voyons un peu ce qu'il y a au menu du jour...

Il y a du pain, de la viande, des légumes, des féculents, des fruits de mer, des fruits frais... on dirait bien qu'il y a tout ce qu'il faut pour composer un menu bien équilibré, sain et délicieux.

De plus, il est sans gluten ni lactose

Petit déjeuner glucido protidique (GP)   
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain farines de teff, sarrasin et riz Basmati complet
Ici la recette

servi avec de l'avocat écrasé, citron, sel, poivre, épices à votre goût
Une boisson chaude

Repas protido lipidique (PL)
Salade de radis noir râpé
Boulettes de viande de pot au feu
Les boulettes

Salade verte
Clémentines

Repas glucido protidique (GP)
Velouté de carottes et fenouil au cumin et à la menthe
La recette du velouté

Curry aux crevettes au chou et petits pois
Ici le curry

Ananas

D'autres idées pour des repas IG bas sans gluten ni lactose
🔍 Jeudi 06 février 2020
🔍 Jeudi 04 février 2021
🔍 Jeudi 10 février 2022

Bon appétit !