Vendredi 20 février 2026 - On végétarise son menu IG bas

Végétarien le temps d'une journée, c'est déjà bien !

Et puis cela n'a rien de frustrant puisqu'on mange bien et suffisamment.

Alors sautons le pas !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Cake qui se prenait pour une brioche
La recette ici

Une boisson chaude

Repas protido lipidique (PL)
Salade de chou rouge râpé
Omelette du Mont St Michel
L'omelette ici

Salade verte
Un skyr
Une compote de pomme maison à la cannelle

Repas glucido protidique (GP)
Boulettes aux lentilles corail
La recette des boulettes 

Choux de Bruxelles et carottes au four (recette à venir)

Un yaourt grec 0% avec fruit de la passion

 

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Bon appétit !