Lundi 02 février 2026 - Vive la chandeleur IG bas !!

Alors aujourd'hui, jour de Chandeleur, on ne va pas bouder notre plaisir !

Un menu avec des petits IG et des crêpes à tous les repas

Pour rappel, hier nous avons ressorti des recettes originales que vous aurez peut-être envie de tester aussi

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à l'orge mondé
La recette ici

Pâte à tartiner au chocolat

Ici pour la recette

Repas protido lipidique (PL)
Crêpes fourrées à la béchamel aux Grisons, fromage fumé et asperges vertes
Les détails ici

Salade verte
Orange

Repas glucido protidique (GP)
Soupe poireaux, courgette (surgelée), persil, brocolis

Crêpes à la farine de pois chiche
La recette des crêpes

garnies avec omelette de blancs d'oeuf, champignons et oignons 
Une pomme

Des menus en plus pour plus d'idées
⛺ Menu à très bas IG du lundi 03 février 2014
⛺ Menu à très bas IG du lundi 02 février 2015
⛺ Menu à très bas IG du lundi 08 février 2016

Bon appétit !