Des idées vite préparées pour ce menu IG bas du mercredi 04 février 2026

 On fait le plein d'idées pour ne pas se casser la tête en cuisine.
Que des choses vite préparées et on n'oublie pas la semaine de la Chandeleur.

On prépare vite mais attention : on prend le temps de manger, c'est important !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Wasas Fibre avec purée de noisettes saupoudrées de cacao 100%


Repas protido lipidique (PL)
Salade de gésiers
La recette ici

Un morceau de fromage
Clémentines

Repas glucido protidique (GP)
Galettes de sarrasin, épinards et lait de coco
Les détails ici

Une pomme

D'autres menus vite faits IG bas vous attendent :
✔ Mercredi 10 février 2016
✔ Mercredi 04 février 2015
✔ Mercredi 05 février 2014

Bon appétit !