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Crumpets - Asperges flamandes - Cannellonis - Clafoutis - Tourte blettes - Tarte rhubarbe

22 avr. 2026

Menu IG bas vite fait – Mercredi 22 avril

 Allez zou, on fait vite en cuisine, sans stress et on passe une bonne journée !
- Bonne idée de mettre des réserves au congélateur
- On opte pour des viandes vite cuites et des salades vite faites
- Ah les pâtes, voilà qui sauve souvent un repas !



Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Cake qui se prenait pour une brioche (tranches sorties du congélateur)
Ici pour le cake

Cake qui se prenait pour une brioche IG bas











Une compote sans sucre ajouté
Une boisson chaude


Repas protido lipidique (PL)
Steak haché grillé
Salade de concombre au wasabi et sésame
La salade

Salade de concombre au wasabi et sésame IG bas













Un morceau de fromage


Repas glucido protidique (GP)
Radis rose
Pâtes à la crème d'orties (recette à venir)

Pâtes à la crème d'orties IG bas











Kiwi


Pour continuer sur cette thématique, voici 3 autres menus IG bas :


💡 Conseil du jour 

La bonne période pour profiter des orties. Arrêtons de ne les considérer que comme des mauvaises herbes. Lisez plutôt cet article



Bon appétit !

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