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Rochers coco - Pain maison - Crevettes bonne franquette - Endives braisées et pâtes

2 avr. 2026

IG bas sans gluten ni lactose – 16 avril

 Un petit topo sur ce que vous allez trouver dans ce menu du jour
- Le petit déjeuner est composé d'un pain suédois maison et d'une confiture compote pour accompagner
- Le midi on va faire un clafoutis original
- Et le soir une recette végétarienne avec en prime le petit dessert qui va bien.



Petit déjeuner glucido protidique (GP)   
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain craquant suédois
La recette du pain

Pain craquant suédois IG bas
















Confiture compote pommes et framboises surgelées
Ici pour la recette

Confiture compote pommes et framboises surgelées IG bas











Repas protido lipidique (PL)
Clafoutis à la bretonne
Le clafoutis

Clafoutis à la bretonne IG bas












Salade verte
Clémentines


Repas protido lipidique (PL)
Viande des Grisons
Cocotte de légumes aux pois chiches
Ici pour la cocotte

Cocotte de légumes aux pois chiches IG bas












Flamby maison IG bas










💡​ Mon conseil du jour

Vos réserves de confitures s'épuisent ? En attendant l'été, pensez aux fruits surgelés pour en refaire !


Bon appétit !

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