Lundi 13 avril, menu aux IG légers composé de recettes de saison

 On cuisine IG très bas pour ce lundi, une bonne façon de démarrer la semaine !
On va se régaler avec des crêpes et de la confiture au petit déjeuner.
Le midi ce sera une recette inédite et pour le soir, un plat de poisson et légumes bien réconfortant.

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la crème d'orge
Ici les crêpes

Confiture épicée de rhubarbe
La recette de confiture

Repas protido lipidique (PL)
Choux-raves farcis au poireau

La recette des légumes farcis

Salade verte
Une pomme

Repas glucido protidique (GP)
Velouté de persil
Les détails du velouté

Gratin de saumon fumé
Ici pour la recette

Une poire

Si ce menu vous a plu, vous allez peut-être aimer ceux-ci :

• Lundi 06 avril 2020
• Lundi 12 avril 2021
• Lundi 04 avril 2022

💡 Astuce du jour

N'oubliez pas de faire en sorte d'avoir des protéines végétales ou animales à chaque repas, c'est important. Le compte y est pour ce menu !

Bon appétit !