Voici un menu qui facilite la vie lorsqu'on n'a pas trop le temps de cuisiner.
L'idée est de préparer à l'avance pour gagner du temps
Le plat du midi pouvant être dégusté froid, autant le faire un ou deux jours avant
Et pour la salade du soir, facile de cuire les féculents la veille pour finaliser le lendemain
L'idée est de préparer à l'avance pour gagner du temps
Le plat du midi pouvant être dégusté froid, autant le faire un ou deux jours avant
Et pour la salade du soir, facile de cuire les féculents la veille pour finaliser le lendemain
Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Biscottes T150 avec purée de noisettes et saupoudrées de cacao en poudre
Une compote sans sucre ajouté (composition ok)
Une boisson chaude
Repas protido lipidique (PL)
Maquereaux à la sauce aigre douce (à préparer la veille pour les manger froids)
Ici pour la recette
Biscottes T150 avec purée de noisettes et saupoudrées de cacao en poudre
Une compote sans sucre ajouté (composition ok)
Une boisson chaude
Repas protido lipidique (PL)
Maquereaux à la sauce aigre douce (à préparer la veille pour les manger froids)
Ici pour la recette
Salade de cœurs de palmier
Un bol de fromage blanc avec quelques gouttes de vanille
Un bol de fromage blanc avec quelques gouttes de vanille
Une orange
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Mercredi 05 avril 2023
Mercredi 03 avril 2024
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💡 Mon conseil du jour
Certains féculents ont besoin d'un long temps de cuisson comme les pois chiches ou les haricots secs. Cuisez-les en quantité afin de mettre des portions au congélateur pour une autre fois.
Bon appétit !
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