Menu IG bas du mercredi 1er avril 2026 - Recettes vite faites

 On ouvre les placards, on ouvre le frigo et le congélateur et on cherche l'inspiration.
☝ Vous allez sûrement en trouver en regardant les recettes proposées au menu du jour.
Que des ingrédients faciles à trouver pour toutes les recettes... et ce n'est pas un poisson d'avril !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Biscottes T150 avec purée d'amandes
Une compote sans sucre ajouté (composition ok)
Une boisson chaude

Repas protido lipidique (PL)
Salade de concombre
Pizza presto
Ici la recette

Une pomme

Repas glucido protidique (GP)
Poêlée de légumes au tofu fumé
Cliquez ici pour la recette

Un skyr

Des menus précédents vite faits

• Menu IG bas du mercredi 09 avril 2014
• Menu IG bas du mercredi 15 avril 2015
• Menu IG bas du mercredi 06 avril 2016

💡 Conseil du jour 

Vous n'aimez pas prendre de petit déjeuner ? Ne vous forcez pas. Par contre, emportez avec vous quelques amandes, un coupe-faim idéal, plein de bons nutriments pour éviter les fringales

Bon appétit !