Menu à très bas IG du lundi 06 novembre 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Gaufres au levain
ici

 







Compote de poire maison à la badiane


Ce midi PL
Escalope de dinde panée (œuf battu, son d'avoine)
Purée de fonds d'artichauts (recette à venir)

 





Salade d'endives
Clémentines


Ce soir GP
Dhal aux lentilles
ici

 

Jambon blanc dégraissé
Salade de chou kale (idées d'assaisonnements sans gras ici)
Un yaourt nature 0% ou soja




Bonne semaine !