Menu IG bas vite fait du mercredi 15 novembre 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Sandwich fait avec pain de mie
ici

+ jambon blanc dégraissé et un carré frais 0%
Une pomme


Ce midi PL
Omelette aux haricots verts
ici

Salade d'endives
Un yaourt de brebis
2 carré de chocolat 70% minimum


Ce soir GP
Soupe de légumes toute prête (composition OK) ou sortie du congélateur
Papillote de poisson au citron confit et à la verveine citronnelle (recette à venir)

servie avec du quinoa
Ananas




Bonne journée !