Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Gruau d'avoine du lendemain
ici
Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Cake au tofu fumé, olives et comté
ici
Salade verte
Un yaourt nature
Ce soir GP
Quiche sans pâte aux légumes et lait de coco
ici
Un kiwi
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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