Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150 avec purée de noisettes, saupoudrée de cacao 100%
Ce midi PL
Oeufs cocotte en julienne de jambon
ici
Salade verte
Une pomme
Ce soir GP
Salade de concombre (crème soja, ciboulette et citron)
Filets de poisson sauce coco, curry et gingembre
ici
servi avec du quinoa
Une compote sans sucre ajouté
Bonne journée!
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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