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Brioche michalak - Quinoa aux légumes - Morue à la jamaicaine - Soupe de mangues

27 oct. 2025

Menu à très bas IG du lundi 27 octobre 2025

 Bonjour les Am'IG bas !


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Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Tartinade thon carotte
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Tartinade thon carotte IG bas














sur Wasas Fibres


Repas protido lipidique (PL)
Clafoutis de chou-fleur au bacon
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Clafoutis de chou-fleur au bacon IG bas















Salade verte
Une poire


Repas glucido protidique (GP)
Velouté de pois cassés aux poireaux caramélisés et mâche
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Velouté de pois cassés aux poireaux caramélisés et mâche IG bas










Cabillaud sur lit de chicons (endives) crémés
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Cabillaud sur lit de chicons (endives) crémés IG bas











Prunes


Bon appétit !

4 commentaires:

  1. Ma07 j ai aussi découvert récemment l Instagram où je peux jeter un œil rapide sur un menu je n ai pas Face book. Pour ce soir je vais essayer le Dahl de lentilles aux epinards

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    1. Bonne idée, j'aime bien cette recette;

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    2. N'oubliez pas que vous avez aussi la possibilité de recevoir directement sur votre boîte mail toutes les publications du blog en vous inscrivant.

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