image accueil

image accueil
Chips sarrasin - Mousse asperges - Nuggets poulet - Poisson en sauce - Rougail saucisses - Flamby

28 janv. 2015

Tartinade thon carotte (IG bas)



Une recette de Bibi !





Ingrédients
80 gr thon au naturel
1 carotte râpée
4 cuillères à soupe de tofu soyeux
Jus de citron selon goût
Curcuma,
piment d'Espelette
Sel, poivre
Persil 


Préparation
Battez le tofu soyeux puis ajoutez le thon écrasé à la fourchette et le reste des ingrédients. Assaisonnez avec les épices à votre goût.
Mettez au frais jusqu'au moment de servir sur du pain, toasts, accompagnement...


La tartinade de Martine P





4 commentaires:

  1. Bonne idée Bibi,
    très sympa certainement à proposer pour un apéro ☺!
    Merci,
    ♥☺♥

    RépondreSupprimer
  2. Très bonne recette!!
    Elle me plaît beaucoup!

    RépondreSupprimer
  3. Merci Bibi , moi aussi elle me plaît cette tartinade..............Bises

    RépondreSupprimer
  4. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

    RépondreSupprimer