image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 5 février 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 05 février 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux
ici















 Thé vert


Déjeuner PL
Pizza tomate, champignons, chèvre, mozzarella
ici







 





Salade verte
Clémentines


Dîner GP
Velouté carottes et lentilles au cumin (recette à venir)














Quiche sans pâte aux légumes et lait de coco
ici















 

 Fruits de la passion



Bonne journée !

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3 commentaires:

  1. Bechamelle22@gmail.com5 février 2016 à 13:10

    Bonjour les amies ! j'avais complétement oublié ce clafoutis GP de notre Bibi que j'ai déjà réalisé et bien aimé.....Allez hop! Je le fais ce soir avec les légumes que j'ai.....
    Hier nous avons emmené notre petite Ambre avec beaucoup de fiévre chez le médecin : elle a la grippe !!! comme je l'embrasse, la câline, la berce ect..espérons que je passe à côté de l'épidémie.....
    Bon aprés-midi à vous toutes.....

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    Réponses
    1. Dog5 février 2016 à 13:19

      Bises à ton bout de chou... et à toi !
      Je frime, je suis loin !!

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    2. Domino5 février 2016 à 13:29

      Ce sont les risques du métier Becha, en espérant qu'elle aille rapidement mieux et qu'elle ne partage pas avec Papy et Mamy.
      Bises à toutes les 2

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