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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 29 avril 2017

Menu festif IG bas du samedi 29 avril 2017

Bonjour la maisonnée !
Quel plaisir de flâner sur le marché et de retrouver des légumes et des fruits perdus de vue depuis des mois !
Cela donne des idées !



Entrée
Asperges servies avec une mayonnaise mousseline aux herbes
ici









Plat
Filets de saumon à la crème d'olives
ici













accompagnés comme suggéré dans la recette, de couscous d'orge et d'un mélange de poivrons, aubergine et courgettes (surgelés pour ces légumes il faut encore patienter un peu !)

Salade
Fromage


Dessert
Panna cotta à la rhubarbe
ici

















Bon week-end !

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