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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 13 avril 2017

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 13 avril 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au sarrasin et soja
ici













Confiture au jus de pomme, abricots et pêches
ici










Thé rouge


Ce midi PL
Avocat vinaigrette
Filets de poisson sauce crémée au citron
ici












servis avec des petits pois frais
Salade verte
Une orange


Ce soir GP
Mijotée de patates douces au poulet (recette à venir)













Un flan maison
ici



Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Merry7813 avril 2017 à 14:16

    Bonjour ! Est ce qu'on peut vraiment manger ce flan en GP le soir ? Je pensais que ce serait PL ? Merci !Je l'ai fait pendant mes vacances et comme j'étais limitée au point de vue aromes j'ai mis 2 dosettes de café et c'était très bon :)

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    Réponses
    1. Dog13 avril 2017 à 19:40

      Bonsoir Merry !
      Oui, pas de souci, si tu utilises un lait végétal ou un lait animal 0%

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