Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain intégral à la MAP
ici
Faux mage ail et fines herbes
ici
Un yaourt nature 0%
Ce midi PL
Radis rose avec un peu de beurre
Flan au persil
ici
Salade de mâche
Un petit bol de fruits rouges (décongelés)
Ce soir GP
Salade de cœurs d'artichauts (assaisonnement moutarde, crème soja et vinaigre balsamique)
Linguine à la bolognaise
ici
Compote de mirabelles maison (fruits surgelés)
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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